Faamalu manifinifi e tolu gaugau otometi e tatala ma tapuni

Fa'amatalaga Pupuu:

Afai e te talosagaina aʻu e fautuaina se faamalu e tasi mo tamaitai, o le filifiliga muamua lea.

A gaugau, e manifinifi ma oval. E na'o le 235g lona mamafa, ae e te iloa o le faamalu gaugau e tolu e otometi lava ona tatala ma tapuni e tusa ma le 360g.

E toetoe lava a leai se mea e uuina ai i lou lima pe tuu foi i totonu o au ato.

E le gata i lea, ou te fia ta'u atu ia te oe, e faigofie lava ona tatala ma tapuni le faamalu i le na o le oomiina o le faamau i luga o le 'au.

Ua e fai mai foʻi e te manaʻo i ni lomiga matagofie. E leai se faʻafitauli. Seʻi o tatou faia!